فرمان الہی
نماز کے اوقات
ماہرینِ امراض قلب کا کہنا ہے کہ بظاہر انسان خود کو مکمل طور پر تندرست محسوس کر رہا ہو، لیکن جسم کے اندر تین خاموش عوامل خاموشی سے دل کی شریانوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ ان تینوں کی بروقت جانچ اور کنٹرول دل کی لمبی اور صحت مند زندگی کا بنیادی راز ہے۔
ہائی بلڈ پریشر شریانوں کی دیواروں پر دباؤ بڑھاتا ہے جس سے دل کو زیادہ زور لگانا پڑتا ہے۔ ماہرین کے مطابق ایک نارمل شخص کا بلڈ پریشر 120/80 ایم ایم ایچ جی کے قریب ہونا چاہیے۔
خون میں خراب کولیسٹرول (ایل ڈی ایل) کی زیادتی شریانوں میں رکاوٹ کا باعث بنتی ہے۔ اسے کنٹرول میں رکھنا اور اچھے کولیسٹرول (ایچ ڈی ایل) کو بڑھانا دل کی حفاظت کے لیے لازمی ہے۔
خون میں شوگر کی متواتر زیادتی شریانوں اور دل سے جڑی اعصاب کو نقصان پہنچاتی ہے۔ ناشتے سے پہلے شوگر کی درست سطح معلوم ہونا اور اسے متوازن رکھنا بےحد ضروری ہے۔
