ہڈیوں کی تکلیف سے نجات کیلئے تین چیزوں کو اپنی غذا میں شامل کریں

وہ کھانے جو دکھنے میں صحت مند مگر انہیں بچوں سے دور رکھنا چاہیے

دکانوں اور اسٹورز پر ایسی بہت سے غذائیں نظر آتی ہیں جو بظاہر صحت مند لگتی ہیں لیکن بچوں کو ان سے دور ہی رکھنا چاہیے۔

’ویپنگ‘ آپ کے دل کی صحت کیلئے اچھی نہیں ہے: تحقیق میں انکشاف

طبی ماہرین نے ایک نئی تحقیق کے نتائج سے اخذ کیا ہے کہ ای سگریٹ (ویپنگ) دل کی صحت کو خطرے میں ڈال سکتی ہے۔

وٹامن P12 ذہنی صحت اور یادداشت کیلئے بہترین قرار

طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ وٹامن پی 12، ’سن شائن وٹامن‘ کو سوزش کم اور پٹھوں کو منظم کرنے کے لیے بھی موزوں دکھایا گیا ہے، یہ وٹامن دماغ پر مثبت طور پر اثر انداز ہوتا ہے۔

کراچی میں ڈائریا کے کیسز میں اضافہ

کراچی میں ڈائریا کے کیسز میں اضافہ ہو گیا۔

موسم گرما میں وزن کم کرنے کیلئے پرسکون نیند سونا ضروری ہے: جانیے کیوں؟

ماہرین کا کہنا ہے کہ نیند کی کمی وزن میں کمی کی رفتار کو روک سکتی ہے، نامکمل نیند اور جسم کے تھکے رہنے سے وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔

گوشت کے علاوہ پروٹین سے بھرپور غذائیں کونسی ہیں؟

ایسے لوگ جو کسی بھی وجہ سے گوشت نہیں کھا سکتے وہ زمین سے اگنے والے کئی اجناس سے پروٹین کی ضروری مقدار بہت آسانی سے حاصل کرسکتے ہیں۔

ورزش کیلئے دن کا بہترین وقت کونسا ہے؟ نئی تحقیق میں انکشاف

محققین نے ورزش پر کی گئی نئی تحقیق کے نتائج سے اخذ کیا ہے کہ شام کے اوقات ورزش کرنے والے افراد کو دل اور صحت سے متعلق بہتر فوائد حاصل ہو سکتے ہیں۔

بلوچستان: ملیریا و ڈینگی کی روک تھام کیلئے ایڈوائزری جاری

محکمۂ صحت بلوچستان نے گوادر، تربت اور لسبیلہ میں ملیریا اور ڈینگی کی روک تھام کے لیے ایڈوائزری جاری کردی۔

عید کی خوشیاں منائیں لیکن کھانے میں اعتدال نہ بھولیں

ہلالِ عید نظر آتے ہی جہاں ہر طرف افرا تفری کا عالم نظر آتا ہے وہیں امور خانہ داری میں مصروف خواتین کی توجہ عید پر کی جانے والی دعوت کے مینو پر ہوتی ہے تاکہ مہمانوں کی خاطر مدارت میں کوئی کمی نہ رہ جائے۔

رمضان کے بعد بسیارخوری کا خدشہ: اس عادت سے خود کو کیسے بچایا جائے؟

بلوچستان: کیچ میں ڈینگی کے پھیلاؤ میں اضافہ، 24 گھنٹوں میں 77 نئے کیسز رپورٹ

بلوچستان کے ضلع کیچ میں ڈینگی کے پھیلاؤ میں اضافہ ہوا ہے اور گزشتہ 24 گھنٹوں کے دوران 77 نئے کیسز رپورٹ ہوئے ہیں۔

کیا آلو صحت مند غذا کا حصہ بن سکتے ہیں؟

زمین کے اندر اگنے والی جڑوں پر مبنی سبزیوں سے متعلق ہمیشہ سے ہی یہ مشہور رہا ہے کہ یہ خون میں شکر کے اضافے اور پوٹاپے کا سبب بنتی ہیں مگر آلو کو اس کیٹگری میں رکھنا اپنی ہی صحت کے ساتھ زیادتی ہوگی۔

پاکستان میں روزانہ 150 بچے پیدائشی نقائص کے باعث جاں بحق ہوجاتے ہیں، ماہرین

پاکستان میں روزانہ تقریباً سات ہزار بچے مختلف بیماریوں کے باعث جاں بحق ہو جاتے ہیں جن میں سے لگ بھگ 150 بچے مختلف پیدائشی نقائص کے باعث اپنی جان سے ہاتھ دھو بیٹھتے ہیں۔

روزے میں خون کا عطیہ دیا جا سکتا ہے؟

سوال: اگر ایمرجنسی کی صورت میں کسی مریض کو خون کی ضرورت پڑ جائے اور کوئی روزہ دار اپنے خون کا عطیہ دے یا پھر خون ٹیسٹ کے لیے روزہ دار کو خون دینا پڑے تو کیا ان صورتوں میں روزہ برقرار رہے گا یا ٹوٹ جائے گا؟

کیا اسٹرابیری گردے کے مریضوں کے لیے صحت مند ہے؟

اگر آپ بھی گردے میں تکلیف کی شکایت سے دو چار ہیں تو اپنی غذا میں کچھ مٹھاس شامل کرنے کے لیے اسٹرابیری آزما سکتے ہیں، ماہرین کی جانب سے گردے کی صحت کے لیے اسٹرابیری کے فوائد بتائے گئے ہیں جن سے متعلق جاننا نہایت ضروری ہے۔

کمالیہ میں ملاوٹی بیسن تیار کرنے والے یونٹ پر چھاپہ

کمالیہ میں فوڈ سیفٹی ٹیم نے ملاوٹی بیسن تیار کرنے والے یونٹ پر چھاپہ مار کر اسے سیل کر دیا۔