وزن میں کمی سے مدافعتی نظام بہتر، ڈیمنشیا اور کینسر کا خطرہ کم ہوجاتا ہے، تحقیق
سائنس دانوں نے وزن کم کرنے کے اہم فوائد میں سے ایک دریافت کیا ہے، سائنس دانوں کے مطابق چاہے صرف چند پاؤنڈ ہی وزن کیوں نہ کم کیا گیا ہو۔ سائنس دانوں کے مطابق وزن کم کرنے سے مدافعتی نظام نئے سرے سے ترتیب پاتا ہے، جس کے نتیجے میں بیماریوں کا خطرہ کافی کم ہو جاتا ہے۔