فرمان الہی
نماز کے اوقات
پاکستان شوبز انڈسٹری کی معروف اداکارہ نوین وقار نے اپنی فِٹ جسامت کا راز بتادیا ۔
سوشل میڈیا سائٹ انسٹاگرام پر نوین نے ایک پوسٹ ان تمام صارفین کے نام کی ہے جو نوین سے آئے روز فٹنس کا راز معلوم کرنے کے لئے ڈائریکٹ میسج کرتے تھے۔
نوین نے اپنی تفصیلی پوسٹ میں لکھا کہ ’مجھ سے میری فٹنس کا راز پوچھنے والوں کی تعداد دن بہ دن بڑھتی جارہی ہے ، اور آپ سب کے سوالوں نے ہی مجھے اپنا شیڈول شیئر کرنے پر مجبور کیا ہے۔‘
انہوں نے لکھا کہ ورک آؤٹ یعنی ورزش کے لیے سب کی اپنی اپنی ضرورت ہوتی ہے، میں اپنے جسم میں چربی کی سطح کو کم کرنے کے لیے ورک آؤٹ کا سہارا لیتی ہوں۔
انہوں نے لکھا کہ میں بہت زیادہ کھاتی ہوں ، اور سب انسٹاگرام اسٹوریز پر شیئر بھی کرتی ہوں۔
نوین نے بتایا کہ وہ زیادہ کھاتی ہیں مگر توازن سے کھاتی ہیں، کیلوریز کا حساب بھی رکھتی ہیں۔
انہوں نے بتایا کہ جنک فوڈ اور میٹھا ان کی کمزوری ہے جو وہ اپنے جِم کی وجہ سے کھا نہیں سکتیں۔ چاول، مرغی، مچھلی اور انڈہ ان کی خوراک میں شامل ہے۔
نوین کا کہنا تھا کہ جب بھی کوئی لڑکی انہیں یہ کہتی ہے کہ انہیں میرا جِم یا میرا لائف اسٹائل متاثر کرتا ہے تو یہ میرے لیے ایک ستائشی جملہ ہوتا ہے۔
اپنی پوسٹ میں انہوں نے اپنے ٹرینرز کا بھی شکریہ ادا کیا۔
نوین پاکستان ٹی وی انڈسٹری کے متعدد ڈراموں میں اداکاری کے جوہر دکھاچکی ہیں، جن میں بے وفا ، ہمسفر ، الوداع، بے انتہا، کچھ نہ کہو، تجدید وفا، عینی کی آئے گی بارات، مول، ماہ تمام، میرا یقین اور دیگر شامل ہیں۔
