آپ آف لائن ہیں
جمعہ6؍شوال المکرم 1441ھ 29؍ مئی 2020ء
Namaz Timing
  • بانی: میرخلیل الرحمٰن
  • گروپ چیئرمین و ایگزیکٹوایڈیٹر: میر جاوید رحمٰن
  • گروپ چیف ایگزیکٹووایڈیٹرانچیف: میر شکیل الرحمٰن
تازہ ترین
آج کا اخبار
کالمز

وزن نہیں تو مسئلہ نہیں، عائشہ عمر کی فالوورز کو ورزش کی ہدایت

کراچی (مانیٹرنگ ڈیسک)اداکارہ عائشہ عمر فٹنس کے حوالے سے کبھی پیچھے نہیں رہتیں اور ان کے متناسب سراپے کا رازچھپا ہے ورزش میں۔اداکارہ کی جانب سے کی جانے والی ایک پوسٹ نے ان کے فالوررز کی بھرپور توجہ سمیٹی جس میں وہ بتا رہی ہیں کہ یہ پورا ہفتہ ان کیلئے کریزی تھا اور ہمیشہ عید سے پہلے ایسا ہی ہوتا ہے۔انہوں نے بتایا کہ وہ ہر روز شوٹنگ پر ہوتی ہیں اور اپنی ٹرینر سحر بیگ کے ساتھ جلدی سے کچھ ورزش کرنا ممکن بنا لیتی ہیں۔عائشہ نے اپنی پوسٹ میں فالوورز کو فُل باڈی ورک آؤٹ کے حوالے سے بتاتے ہوئے کہا کہ یہ ’’عید کیلئے بہترین ہے، کچھ کیلوریز جلائیں تا کہ مزید کیلئے جگہ بن سکے،وزن نہیں تو مسئلہ نہیں۔ یہ کسی بھی وقت اور کہیں بھی کیا جا سکتا ہے‘‘۔خود کی جانے والے ورزش کے مختلف طریقوں کے نام بتاتے ہوئے عائشہ نے فالوورز کو یہ ہدایت بھی کی کہ ہر ایکسرسائز کو 2 بار کریں۔

دل لگی سے مزید