فرمان الہی
نماز کے اوقات
برطانوی نشریاتی ادارے کی رپورٹ کے مطابق افغانستان کے قدرت اللہ نے اپنی انتھک محنت سے صرف 10 ماہ میں 125 کلو گرام وزن کم کر کے ایک نئی اور صحت مند زندگی حاصل کر لی۔
قدرت اللہ، جن کا وزن 216 کلوگرام تھا، موٹاپے کے باعث روزمرہ کام کرنے سے قاصر تھے اور ان کی صحت بھی متاثر ہو رہی تھی۔
لیکن ڈاکٹروں کے مشورے اور اپنے بڑے بھائی سے متاثر ہو کر انہوں نے خوراک میں تبدیلی اور روزانہ 5 گھنٹے ورزش کے ذریعے حیرت انگیز طور پر اپنا وزن 125 کلوگرام کم کرکے91 کلوگرام کر لیا۔
انھوں نے چاول، سافٹ ڈرنکس اور تلی ہوئی اشیا چھوڑ کر سلاد، ابلا ہوا گوشت اور جو کی روٹی کھانا شروع کی اور سخت محنت کے بعد ایک صحت مند زندگی کی طرف واپس آ گئے۔
