آپ آف لائن ہیں
جنگ ای پیپر
بدھ26؍ جمادی الاوّل 1441ھ 22؍ جنوری 2020ء
Namaz Timing
  • بانی: میرخلیل الرحمٰن
  • گروپ چیئرمین و ایگزیکٹوایڈیٹر: میر جاوید رحمٰن
  • گروپ چیف ایگزیکٹووایڈیٹرانچیف: میر شکیل الرحمٰن
تازہ ترین
آج کا اخبار
کالمز

ایک مرتبہ نبی اکرم ﷺ کی خدمت میں منقّے پیش کیے گئے تو آپ ﷺنے اُس کا ایک دانہ ہاتھوں میں لے کر صحابۂ کرام رضوان اللہ علیہم اجمعین سے فرمایا کہ اِسے کھاؤ یہ تھکن کو دور کرتاہے، غصے کو ٹھنڈا کرتا ہے، اعصاب کو مضبوط کرتا ہے، چہرے کو نکھارتا اور بلغم کو نکالتا ہے۔(حلیۃ الاولیاء )

منقہ فائبر کا ایک بہترین ذریعہ ہے،یہ ہاضمے کے لیے مفید ہے ۔اس سے قبض کی شکایت دورہوتی ہے ۔منقہ میں وٹامن بی اور سی کی وافر مقدار ہونے کی وجہ سے قوت مدافعت بڑھانے کے لیے انتہائی مفید ہے۔

اس کی وجہ سے آپ کا جسم مختلف اقسام کے انفیکشن سے بچ جاتا ہے ۔یہ خون صاف کرتا ہے جس کی وجہ بیماریاں دور رہتی ہیں ۔منقہ آنکھوں کی روشنی بڑھانے میں انتہائی مفید ہے ۔منقہ میں وٹامن سی موجود ہوتا ہے جو نظر کی کمزوری کو دورکرتا ہے ۔

اقراء سے مزید