روزانہ سیڑھیاں چڑھنے سے دل کی بیماری سے موت کا خطرہ 39 فیصد تک کم ہوسکتا ہے، تحقیق
ایک نئی تحقیق کے مطابق روزانہ سیڑھیاں چڑھنے کی عادت دل کی بیماری سے موت کے خطرے کو 39 فیصد تک کم کر سکتی ہے۔ اگر آپ جسمانی طور پر فٹ رہنے والے لوگوں سے پوچھیں کہ وہ صحت مند رہنے کے لیے کیا کرتے ہیں تو ممکن ہے وہ کہیں کہ وہ گھنٹوں جم میں ورزش کرتے ہیں۔