پُرسکون نیند فراہم کرنے والی غذائیں

گرمیوں میں نظامِ ہاضمہ کے مسائل سے کیسے بچا جائے؟

موسم گرما میں جہاں جسم میں پانی اور نمکیات کی کمی کے باعث صحت کے مسائل پیدا ہوجاتے ہیں، وہیں مرغن غذائیں بھی نظامِ ہاضمہ کے مسائل کا سبب بنتی ہیں۔

جگر کا عالمی دن 2024ء: جگر کو صحت مند بنانے والے سپر فوڈز کونسے ہیں؟

کراچی: جناح اسپتال میں ادویات کی شدید قلت

کراچی کے سب سے بڑے سرکاری جناح اسپتال کو سہولتوں کے شدید فقدان کا سامنا ہے۔

کراچی: ڈائریا کا مرض وبائی شکل اختیار کرنے لگا، یومیہ سیکڑوں کیسز رپورٹ

کراچی میں جنوری تا اپریل ایک لاکھ 83 ہزار سے زائد کیسز رپورٹ ہوئے ہیں، محکمہ صحت سندھ

آئس کریم اتنی نقصان دہ نہیں جتنی توقع کی جاتی ہے، غذائی ماہرین

آئس کریم کے شوقین افراد کے لیے خوشخبری آگئی، اب آپ بے فکر ہوکر آئس کریم کھا سکتے ہیں، کیونکہ یہ اتنی نقصاندہ نہیں جتنی توقع کی جاتی ہے۔

وہ کھانے جو دکھنے میں صحت مند مگر انہیں بچوں سے دور رکھنا چاہیے

دکانوں اور اسٹورز پر ایسی بہت سے غذائیں نظر آتی ہیں جو بظاہر صحت مند لگتی ہیں لیکن بچوں کو ان سے دور ہی رکھنا چاہیے۔

’ویپنگ‘ آپ کے دل کی صحت کیلئے اچھی نہیں ہے: تحقیق میں انکشاف

طبی ماہرین نے ایک نئی تحقیق کے نتائج سے اخذ کیا ہے کہ ای سگریٹ (ویپنگ) دل کی صحت کو خطرے میں ڈال سکتی ہے۔

وٹامن P12 ذہنی صحت اور یادداشت کیلئے بہترین قرار

طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ وٹامن پی 12، ’سن شائن وٹامن‘ کو سوزش کم اور پٹھوں کو منظم کرنے کے لیے بھی موزوں دکھایا گیا ہے، یہ وٹامن دماغ پر مثبت طور پر اثر انداز ہوتا ہے۔

کراچی میں ڈائریا کے کیسز میں اضافہ

کراچی میں ڈائریا کے کیسز میں اضافہ ہو گیا۔

موسم گرما میں وزن کم کرنے کیلئے پرسکون نیند سونا ضروری ہے: جانیے کیوں؟

ماہرین کا کہنا ہے کہ نیند کی کمی وزن میں کمی کی رفتار کو روک سکتی ہے، نامکمل نیند اور جسم کے تھکے رہنے سے وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔

گوشت کے علاوہ پروٹین سے بھرپور غذائیں کونسی ہیں؟

ایسے لوگ جو کسی بھی وجہ سے گوشت نہیں کھا سکتے وہ زمین سے اگنے والے کئی اجناس سے پروٹین کی ضروری مقدار بہت آسانی سے حاصل کرسکتے ہیں۔

ورزش کیلئے دن کا بہترین وقت کونسا ہے؟ نئی تحقیق میں انکشاف

محققین نے ورزش پر کی گئی نئی تحقیق کے نتائج سے اخذ کیا ہے کہ شام کے اوقات ورزش کرنے والے افراد کو دل اور صحت سے متعلق بہتر فوائد حاصل ہو سکتے ہیں۔

بلوچستان: ملیریا و ڈینگی کی روک تھام کیلئے ایڈوائزری جاری

محکمۂ صحت بلوچستان نے گوادر، تربت اور لسبیلہ میں ملیریا اور ڈینگی کی روک تھام کے لیے ایڈوائزری جاری کردی۔

عید کی خوشیاں منائیں لیکن کھانے میں اعتدال نہ بھولیں

ہلالِ عید نظر آتے ہی جہاں ہر طرف افرا تفری کا عالم نظر آتا ہے وہیں امور خانہ داری میں مصروف خواتین کی توجہ عید پر کی جانے والی دعوت کے مینو پر ہوتی ہے تاکہ مہمانوں کی خاطر مدارت میں کوئی کمی نہ رہ جائے۔

رمضان کے بعد بسیارخوری کا خدشہ: اس عادت سے خود کو کیسے بچایا جائے؟

بلوچستان: کیچ میں ڈینگی کے پھیلاؤ میں اضافہ، 24 گھنٹوں میں 77 نئے کیسز رپورٹ

بلوچستان کے ضلع کیچ میں ڈینگی کے پھیلاؤ میں اضافہ ہوا ہے اور گزشتہ 24 گھنٹوں کے دوران 77 نئے کیسز رپورٹ ہوئے ہیں۔