معمر افراد کیلئے کچھ وقت کی تنہائی انہیں دوبارہ ذہنی طور پر تازہ دم کر دیتی ہے، تحقیق

31 اکتوبر ، 2022

ایک نئی تحقیق کے مطابق تھوڑی بہت تنہائی معمر افراد کے لیے فائدہ مند ثابت سکتی ہے۔

اس حوالے سے یونیورسٹی آف زیورخ کے ماہرین نے 65 برس سے زیادہ عمر کے 118 مرد اور خواتین کو تین ہفتوں کے لیے تمام سوشل میڈیا رابطوں کے ذریعے ایک ایپ کا استعمال کرکے ان کا ریکارڈ مربوط کیا۔

اس حیرت انگیز تحقیق کے نتائج برٹش جرنل آف سائیکالوجی میں شائع ہوئی ہے، جس میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جتنا زیادہ انہوں نے تنہا وقت گزارا اسکے بعد یہ زیادہ ذہنی توانا اور تازہ دم نظر آئے۔

جبکہ اگلے موقع پر ان رضا کاروں نے سوشلائزنگ میں زیادہ وقت گزارا۔ اس تحقیق سے یہ پتہ چلا کہ دوسروں سے میل ملاپ کے بعد معمر افراد کو کچھ وقت کی تنہائی اور خاموشی کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ یہ دوبارہ اپنی توانائی پھر سے بحال اور مجتمع کرسکیں۔

صحت سے مزید