چہرے پر قدرتی چمک لانے کیلئے کس تیل سے مساج کریں؟

موسم سرما کے آتے ہی جلد بے رونق اور کھردری نظر آنے لگتی ہے، باقاعدگی سے کولڈ کریم کے استعمال سے بھی جِلد نَم، نرم اور ہموار نہیں ہوتی بلکہ ہونٹوں سمیت گالوں سے جِلد کا پھٹنا عام شکایت بن جاتی ہے۔

سرد موسم کے دوران ہوا میں خُشکی کی وجہ سے سب سے زیادہ بیرونی جِلد متاثر ہوتی ہے، جِلد کی خوبصورتی اور اس کی رنگت برقرار رکھنے کے لیے تھوڑی سی محنت اور دن میں اگر صرف 5 سے 10 منٹ نکال لیے جائیں تو جلد سے متعلق شکایات سے نجات حاصل کی جا سکتی ہے۔ 

وزن میں کمی کیلئے زیرہ فائدہ مند کیسے؟

موٹاپے سے پریشان افراد اپنا وزن گھٹانے کے لیے ہر طرح کی کوشش کرتے ہیں اور مشکل سے مشکل کام سے بھی گریز نہیں کرتے، وزن میں کمی لانا اب اتنا بھی مشکل نہیں رہا ہے، ہر گھر کے کچن میں بآسانی دستیاب گرم مسالے میں شمار کیے جانے والا زیرہ موٹاپا کم کرنے میں حیران کُن حد تک مدد فراہم کر سکتا ہے۔

سردیوں میں کشمش کھانے کے فوائد

خشک انگوروں کو کشمش کہا جاتا ہے، یہ...

موسم سرما میں مارکیٹ میں دستیاب مہنگی کریمیں اور کیمیکل والی مصنوعات کے استعمال سے بہتر اور  سستا ترین علاج گھر ہی میں بادام ، کھوپرے اور زیتون کے تیل سے مساج سے کیا جا سکتا ہے جس کا کوئی نقصان بھی نہیں اور نتائج بھی بہترین حاصل ہوتے ہیں۔

ماہرین جِلدی امراض کے مطابق چہرے کی جِلد پر تیل سے مساج کرنے کے نتیجے میں متعدد فوائد حاصل ہوتے ہیں جن میں جلد پر قدرتی طور پر چمک، لالگی اور نکھار آتا ہے اور ایکنی زدہ جلد سے دانوں کا خاتمہ اور داغ دھبوں کا صفایا بھی ہوتا ہے۔

صحت مند بالوں کیلئے سیکاکائی شیمپو گھر میں بنائیں

بالوں کا گرنا ایک عام مسئلہ ہے جس سے تقریباً ہر دوسرا فرد پریشان نظر آ رہا ہے، بال گرنے کی ایک عمر ہوتی ہے مگر آج کل خراب آب و ہوا کی وجہ سے بالوں کا عمر سے قبل اور تیزی سے جھڑنا عام ہوتا جا رہا ہے اور یہ عمل موسم سرما کے آتے ہی مزید تیز ہو جاتا ہے۔

خوبصورت بالوں کیلئے کنڈیشنر گھر میں بنائیں

موسم سرما میں بالوں کی صحت برقرار رکھنے کے لیے اچھے اور معیاری شیمپو کے ساتھ بہترین کنڈیشنر کا استعمال بھی ضروری ہے، کنڈیشنر کے بغیر بال روکھے، سوکھے اور بے جان ہو جاتے ہیں، مگر یہاں یے جاننا بھی ضروری ہے کہ بالوں کو نرم ملائم بنانے کے لیے کم سے کم کیمیکل والا کنڈیشنر کا استعمال کرنا چاہیے۔

خوبصورتی بڑھانے کے لیے بادام کے تیل کا استعمال

بادام کے تیل کے استعمال کے بے شمار فوائد ہیں اسی لیے اکثر بیوٹی پروڈکٹس بنانے والی کمپنیاں اپنی مصنوعات میں بادام کا  تیل ہونے کا دعویٰ کرتی ہیں کیونکہ یہ جلد کو صحت مند بنانے اور نکھارنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔

بادام کا تیل جلد کو خُشک نہیں ہونے دیتا، روغن بادام ایک قُدرتی موسچرائزر  ہے جو خُشک اور حساس جلد کو ہائیڈریٹ رکتھا ہے، خاص طور پر سردیوں کی خُشک ہوا میں جلد کو خراب نہیں ہونے دیتا۔

وزن بڑھانے کے مفید گھریلو ٹوٹکے

جس طرح وزن میں کمی لانے کے لیے موٹے افراد سو جتن کرتے نظر آتے ہیں اسی طرح پتلے دبلے، کمزور افراد وزن میں اضافے کے لیے کوششیں کرتے رہتے ہیں، وزن میں کمی لانا ایک مشکل مرحلہ ہوتا ہے اسی طرح پتلے دبلے افراد کے لیے اپنے وزن میں اضافہ کرنا بھی نہایت مشکل کام ہے۔

زیتون کے تیل کے ان گنت فوائد

زیتون اور زیتون کے تیل کا شماراُن غذائی اشیاء میں ہوتا ہےجو اپنے اندر ان گنت فوائد رکھتے ہیں، زیتون کے تیل میں موجود کثیر مقدار میں میکرونیوٹریشن ، فیٹی ایسڈ اور وٹامن اسے ایک صحت مند غذا بناتے ہیں۔

بادام کے تیل میں میں شامل وٹامن ای جلد کو سُورج کی تیز روشنی میں جلنے سے بچاتا ہے اور قُدرتی سن بلاک کا کام کرتا ہے، یہ جلد پر پڑنے والی جھریوں کو ختم کرتا ہے اور جلد پر عُمر کے اثرات کو چھپانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

بادام کا تیل جلد کے اسٹریچ مارکس  ختم کرنے میں انتہائی مُفید ہے، بادام کے تیل کا استعمال جسم پر موجود اسٹریچ مارکس کو ختم کرنے کے لیے با آسانی کیا جا سکتا ہے۔

سردیوں میں جلد کی خشکی دور کرنے کے گھریلو نسخے

سردیوں کے موسم میں جلد اور سر میں خشکی ہوجانا بہت عام سی بات ہے، اس سے نجات کے چند گھریلو اور آسان نسخے یہ ہیں:

رنگ نکھارنے کے آسان اور قدرتی ٹوٹکے

صاف شفاف جِلد اور نکھری رنگت ہر کوئی چاہتا ہے، نکھری رنگت اور صاف جِلد نہ صرف خوبصورتی میں اضافہ کرتی ہے بلکہ شخصیت میں بھی اعتماد پیدا کرتی ہے۔

بادام کا تیل استعمال کرنے کا طریقہ

روغن بادام کو کسی بھی موائسچرائزر لوشن میں ملا کر ہاتھوں، بازؤں اور پاؤں پر لگایا جا سکتا ہے۔

چہرے کے استعمال کے لیے روزانہ رات  سونے سے قبل خالص روغن بادام سے چہرے کی جِلد پر اوپر کی جانب مساج کریں۔

چند قطروں کو اپنی انگلیوں کے پوروں پر لگائیں اور چند قطرے اپنے چہرے پر ٹپکا لیں، اب اپنی انگلیوں کی مدد سے چہرے پر گول دائروں میں 5 سے 10 منٹ کے لیے مساج کریں۔

ناریل کا تیل بہترین موائسچرائزر ہے

ناریل کا تیل جلد کے لیے ایک بہترین موائسچرائزر کا کام کرتا ہے، ناریل کے تیل کو جلد پر لگانے سے چہرہ نرم و ملائم اور تروتازہ رہتا ہے اور اس میں یہ خاصیت بھی پائی جاتی ہے کہ یہ بدلتے موسم کے منفی اثرات سے جلد کو بچاتا ہے۔

کھوپرے کا تیل جِلد کو تیزی سے نکھار دیتا ہے، ا س تیل سے بازوؤں اور پاؤں کی بھی مساج کی جا سکتی ہے۔

موسم سرما میں خشلک جلد کا خیال کیسے رکھا جائے؟

موسم سرما کے آتے ہی قدرتی طور پر خشک جلد رکھنے والے افراد کے جِلدی مسائل میں بے حد اضافہ ہو جاتا ہے، خشکی کے سبب جِلد پر خارش سمیت جلد پھٹنے لگتی ہے اور دن بہ دن یہ مسئلہ بڑھتا جاتا ہے۔

ان سردیوں میں اپنی جلد کے لیے بہترین موائسچرائزر چاہتے ہیں تو ناریل کے خالص تیل سے روزانہ مساج کریں اور اسے اپنی روٹین میں شامل کر لیں۔

کھوپرے کا تیل سورج کی شعاؤں سے بھی بچاتا ہے، گھر سے باہر نکلنے سے قبل کسی بھی سیرم کے بجائے جِلد پر ناریل کا تیل لگانا بہترین انتخاب ہو سکتا ہے۔

آنکھوں کے گرد سیاہ حلقوں کا سامنا ہے تو روزانہ ہلکے ہاتھوں سے ناریل کے تیل سے متاثرہ جگہ پر مساج کریں۔

میک اپ صاف کرنے کے لیے ناریل کا تیل بہترین آپشن ہے۔

زیتون کے تیل کا چہرے کی جِلد پر استعمال 

موسم سرما کے دوران فجا میں  میں آلودگی اور مٹی بڑھ جاتی ہے، جس کے نتیجے میں چہرے پر اکثر کیل مہاسے ہوجاتے ہیں، جو مردوں اور خواتین دونوں ہی کے لیے پریشانی کا باعث بنتے ہیں۔

گرتے بالوں کا علاج اب نئے طریقوں سے کرنا ہوگا

موسم سرما کے آتے ہی خواتین و مردوں کو بالوں کے جھڑنے جیسی شکایت کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس کے لیے علاج تو بہت موجود ہیں مگر مفید کونسا ہے یہ جاننا نہایت ضروری ہے۔

ماہرین کے مطابق زیتون کے تیل میں نمک ملا کر اسے چہرے پر لگا کر ہلکا سا مساج کر لیا جائے تو  کیل مہاسوں، داغ دھبوں کی شکایت دور ہو جاتی ہے۔

چہرے کی جِلد پر زیتون کے تیل اور نمک کے مساج کے بعد  چہرہ  نیم گرم پانی سے دھولیں، یہ عمل ہفتے میں 3 سے 4 بار دہرائیں، یہ ٹوٹکا کیل مہاسے کم کرنے میں کافی مفید ثابت ہوتا ہے۔