چاکلیٹ مسوڑھوں کی بیماری کے خطرے کو نصف تک کم کرسکتی ہے، ریسرچ

ڈارک (گہرے رنگ کی) چاکلیٹ مسوڑھوں کی بیماری کے خطرے کو نصف تک کم کرسکتی ہے۔ 

محققین نے اس حوالے سے دعویٰ کیا ہے کہ چاکلیٹ اور پنیر کا مسوڑھوں کی بیماری کے خطرات کو  54 فیصد تک کمی سے تعلق ہے۔

مسلسل تنہائی سے فالج کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، نئی تحقیق

ایک نئی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ جو لوگ طویل عرصے سے خود کو تنہا محسوس کرتے ہیں ان میں فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

ماہرین صحت کے مطابق اسکی وجہ بالخصوص گہرے رنگ کی چاکلیٹ جو کہ کوکو بینز (پھلی) سے بنائی جاتی ہے اس میں اینٹی آکسیڈنٹ موجود ہوتا ہے۔

ماہرین کے مطابق پنیر اور بغیر نمک لگی مونگ پھلی بھی صحت کےلیے مفید ہے لیکن فلٹر کی ہوئی کافی اور کم کیلوری والے ڈرنکس ان خطرات کو بڑھاتی ہیں۔

صحت بخش خوراک 70 سال کی عمر میں بھی ذہن کو تیز اور یاداشت کو برقرار رکھتی ہے، ماہرین

سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ صحت بخش خوراک ستر سال کی عمر میں بھی ذہن کو تیز اور یاداشت کو برقرار رکھتی ہے۔

چین کی چونگ کنگ میڈیکل یونیورسٹی میں کی گئی اس تحقیق کے حوالے سے ماہرین کا کہنا ہے کہ صحت، جسمانی ضرورت اور ایکسر سائز کے مطابق تجویز کی گئی خوراک ہمارے اقدامات کی اہمیت کو ظاہر کرتا ہے۔ 

محققین کے مطابق چاول 58 فیصد اور غیر نمکین مونگ پھلی کا اس خطرے کو کم کرنے سے 71 فیصد تک تعلق ہے۔ 

تاہم فلٹر کی گئی کافی 42 فیصد اور کم کیلوری والے ڈرنکس اس خطرے کو 57 فیصد تک بڑھاتا ہے۔