فرمان الہی
نماز کے اوقات
لندن (پی اے) اسمارٹ واچ ٹیکنالوجی لوگوں کو سگریٹ نوشی چھوڑنے میں مدد دے سکتی ہے۔ رپورٹ کے مطابق سمارٹ واچز میں ٹیکنالوجی لوگوں کو تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد دے سکتی ہے۔ جن ماہرین نے ایک ایپ تیار کی ہے ، ان کے مطابق سگریٹ کے استعمال کی نشاندہی کرنے والی حرکات کا پتہ چلنے پر مداخلت کرتی ہے۔برسٹل یونیورسٹی کی ٹیم نے ایسا سافٹ ویئر بنایا جو اینڈرائیڈ سمارٹ واچ پر موشن سینسرز کا استعمال کرتے ہوئے سگریٹ نوش کے ہاتھوں کی مخصوص حرکتوں کی نشاندہی کرتا ہے۔ ایک بار پتہ لگانے کے بعد، ایپ سگریٹ نوشی کرنے والوں اور سابق تمباکو نوشی کرنے والوں کے ذریعہ ڈیزائن کردہ ٹیکسٹ میسج کے ساتھ ایک وائبریشن الرٹ فراہم کرتی ہے، جو سمارٹ واچ اسکرین پر سگریٹ نوشی کو روکنے کے بارے میں تعاون کی پیشکش کرتی ہے۔ایک پیغام میں لکھا ہے کہ تمباکو نوشی کو روکنا آپ کو زیادہ آسانی سے سانس لینے دیتا ہے.. چھوڑنا اچھا ہے، جب کہ دوسرے میں اس بات کا حساب ہے کہ اس دن کتنے سگریٹ پیے گئے اور کتنے ڈریگ کیے گئے۔ پیغام کو پڑھنے کے بعد، شرکاء اسے سوائپ کر سکتے ہیں یا این ایچ ایس سگریٹ نوشی کے خاتمے کے سپورٹ پیجز تک آن لائن رسائی کے بارے میں معلومات ظاہر کرنے کے لیے ایک بٹن دبا سکتے ہیں۔ یونیورسٹی آف برسٹل کے ٹوبیکو اینڈ الکحل ریسرچ گروپ کے کرس اسٹون نے کہا کہ جو لوگ ہار ماننے کی کوشش کر رہے ہیں، ان کیلئے ابتدائی وقفہ ایک کمزور لمحہ ہے، اور سگریٹ نوشی کو مکمل طور پر دوبارہ چھوڑنے کا خطرہ ہے۔ لوگ اسمارٹ واچز کو پسند کرتے ہیں۔ جے ایم آئی آر فارمیٹو ریسرچ میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں سمارٹ واچ ایپ کو 18افراد پر آزمایا گیا جو سگریٹ نوشی چھوڑنے میں دلچسپی رکھتے تھے۔انہوں نے اپنی مرضی کے مطابق ایپ کے ساتھ بھری ہوئی ایک ٹک واچ دو ہفتوں تک پہن رکھی تھی، جب وہ بیدار ہوئے اس لمحے سے جب تک کہ وہ بستر پر نہیں گئے جب انہیں اسے رات بھر چارج کرنے کی ہدایت کی گئی۔ دوہفتے کی مدت کے اختتام پر، انہوں نے گھڑی واپس بھیج دی اور 27سوالات پر مشتمل ایک سوالنامہ مکمل کیا۔ مجموعی طور پر، 66فیصد شرکاء نے کہا کہ ٹیکنالوجی کیساتھ سمارٹ واچ پہننا قابل قبول ہے، جبکہ مطالعہ میں شامل 61فیصد لوگوں نے کہا کہ پیغامات کا مواد ان کیلئے موزوں ہے۔ مثبت فیڈ بیک میں وہ لوگ شامل تھے جو رپورٹ کرتے ہیں کہ ایپ نے سگریٹ نوشی کے بارے میں بیداری پیدا کی، انہیں چھوڑنے کے بارے میں مثبت محسوس کیا، انہیں روکنے اور سوچنے پر مجبور کیا، سگریٹ نوشی قدرے کم اور اس نے مسلسل حوصلہ افزائی کی۔ منفی ردعمل یہ تھے کہ بار بار پیغامات کی تاثیر ختم ہوجاتی ہے، پیغام تیزی سے ظاہر نہیں ہوتا تھا، پیغامات کی کافی قسم نہیں تھی اور کچھ مبہم تھے۔ کینسر ریسرچ یوکے میں پریوینشن پالیسی مینیجر، الیزی فروگیل نے کہا کہ تمباکو نوشی برطانیہ میں کینسر کی سب سے بڑی وجہ ہے اور مکمل طور پر روکنا ہی آپ کی صحت کیلئے بہترین کام ہے۔ اس تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سمارٹ واچز لوگوں کو تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد کرنے کا ایک مفید طریقہ ہوسکتا ہے، لیکن یہ سمجھنے کیلئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ وہ کتنے موثر ہیں۔ لوگوں کو تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد کرنے کیلئے بہت سے ٹولز دستیاب ہیں، اور آپ کی مفت مقامی اسٹاپ سگریٹ نوشی سروس سے مدد حاصل کرنے سے آپ کو کامیابی سے روکنے کا بہترین موقع ملے گا۔ تمباکو نوشی سے پاک مستقبل بنانے میں مدد کیلئے، برطانوی حکومت کو یقینی بنانا چاہئے کہ بندش کی خدمات کو مستحکم طور پرفنڈز فراہم کئے جائیں اور سب کیلئے قابل رسائی ہوں۔ مطالعہ کوالیفائی کرنے کیلئے، شرکاء کی عمر کم سےکم 18سے 70سال کے درمیان ہونی چاہیے ۔ وہ لوگ جن کے دائیں ہاتھ یا بازو کو متاثر کرنے والی نقل وحرکت کے مسائل ہیں، یا وہ لوگ جنہوں نے مطالعہ کے دوران ای سگریٹ یا کسی بھی قسم کی نیکوٹین متبادل تھراپی کا استعمال کیا تھا، انہیں حصہ لینے سے خارج کر دیا گیا تھا۔ تحقیقی ماہرین کا خیال ہے کہ ان کی ایپ تمباکو نوشی دوبارہ شروع کرنے سے روکنے کیلئے صرف وقت میں پہلی مداخلت ہے جو مکمل طور پر اسمارٹ واچ پر چلتی ہے اور اسے اسمارٹ فون کیساتھ جوڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔ وہ اگلے مرحلے کے طور پر ایک طویل مدتی تاثیر کی آزمائش کا مطالبہ کر رہے ہیں، جس میں پیغامات کی ایک بڑی قسم کا استعمال کیا جاسکتا ہے۔ ان کا کام کینسر ریسرچ یوکے کے فنڈڈ انٹیگریٹیو کینسر ایپیڈیمولوجی پروگرام کے تمباکو نوشی کے خاتمے کے تھیم کا حصہ ہے۔
