گلگت بلتستان کے ضلع گانچھے کے گاؤں کھرکو میں پاک فوج نے ایک روزہ میڈیکل کیمپ لگایا۔
میڈیکل کیمپ میں 1500 سے زائد مریضوں کو طبی امداد فراہم کی گئی۔
مریضوں کو روٹین میڈیکل، ڈینٹل چیک اپ، ای سی جی اور لیب انویسٹیگیشن کی سہولت دی گئی۔
ماہرین صحت کے مطابق پوٹاشیم ایک اہم معدنی جزو ہے جو فالج کے خطرے کو 20 فیصد تک کم کرسکتا ہے، اسکی جسم میں کمی کی وارننگ کی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ ماہرین کے مطابق برطانیہ میں لاکھوں افراد پوٹاشیم کی کمی کا شکار ہیں، جو دل کے دورے اور فالج کے خطرے کو کم کر سکتا ہے، مگر زیادہ تر لوگوں کو اس کا علم ہی نہیں ہوتا۔
امریکا میں ہونے والی ایک نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ شدید کورونا وائرس یا انفلوئنزا (فلو) کے مریضوں میں مستقبل میں پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
دنیا بھر میں بالوں کا جھڑنا ایک عام مسئلہ بن چکا ہے، خصوصاً مردوں میں یہ صرف ظاہری نہیں بلکہ نفسیاتی دباؤ کا سبب بھی بنتا جا رہا ہے۔
اس تحقیق کے ذریعے محققین صرف یہ جاننے کی کوشش نہیں کر رہے کہ لوگ زیادہ عرصہ کیسے زندہ رہ سکتے ہیں، بلکہ یہ بھی کہ وہ بہتر انداز میں کیسے زندگی گزار سکتے ہیں۔
چیا سیڈز (تخمِ داؤدی) کو انتہائی صحت بخش غذا سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈز، فائبر، پروٹین، وٹامنز اور معدنیات بڑی مقدار میں موجود ہوتے ہیں، یہ ہاضمہ بہتر بنانے، جسم میں سوزش کم کرنے اور وزن کو قابو میں رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔
ماہرین صحت نے آنتوں کے کینسر کی وہ ابتدائی علامات بتائی ہیں جو منہ میں ظاہر ہوتی ہیں۔ واضح رہے کہ برطانیہ میں ہر 12 منٹ بعد کسی نہ کسی شخص میں آنتوں کے کینسر کی تشخیص ہوتی ہے اور ہر سال تقریباً 17 ہزار افراد اس بیماری سے ہلاک ہو جاتے ہیں۔ سرطان کی اس قسم کولوریکٹل کینسر بھی کہا جاتا ہے، یہ برطانیہ میں کینسر سے ہونے والی اموات کی دوسری سب سے بڑی وجہ ہے۔
حالیہ برسوں میں کولیجن سپلیمنٹس تیزی سے مقبول ہوئے ہیں اور اِنہیں خوبصورت جِلد، مضبوط بالوں اور صحت مند جوڑوں کے لیے مؤثر حل کے طور پر پیش کیا جا رہا ہے۔
امریکی سائنسدانوں نے خون کا ایک ایسا ٹیسٹ ڈیولپ کیا ہے جو کسی خاتون میں ڈیمنشیا (ذہنی صلاحیتوں میں کمی اور نسیان) کے خطرے کی پیش گوئی علامات ظاہر ہونے سے 25 سال قبل کر سکتا ہے۔
طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ کھانے کے بعد مختصر چہل قدمی بھی مجموعی صحت پر مثبت اور دیرپا اثرات مرتب کر سکتی ہے۔
ایک نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ سونے سے کم از کم 3 گھنٹے پہلے کھانا بند کرنے سے بلڈ پریشر اور خون میں شوگر کی سطح بہتر ہو سکتی ہے جس سے دل اور میٹابولزم نظام پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں۔
ڈی ہائیڈریشن یا جسم میں پانی کی کمی کے حوالے سے ماہرین کا کہنا ہے کہ چاہے آپ سادہ نلکے والے یا اسپارکلنگ پانی پینے کے شوقین ہوں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا، زیادہ امکان ہے کہ آپ اتنے ہائیڈریٹ نہیں ہیں جتنا آپ سمجھتے ہیں۔
مونگ پھلی کی الرجی کی عام علامات میں جلد پر سرخ دانے، جلد میں خارش، چہرے پر سوجن، گلے میں درد، سانس میں گھرگھراہٹ، الٹی، اسہال شامل ہیں۔
لوکی سے بنا جوس صحت کے لیے مفید سمجھا جاتا ہے اور آیوروید میں اسے جسم کو ٹھنڈک پہنچانے، معدے کی صحت بہتر بنانے، لو سے بچانے اور ہائیڈریشن دینے والا مشروب قرار دیا جاتا ہے۔
صحت مند زندگی کے لیے خوراک کے ساتھ ساتھ رات بھر کی پرسکون اور اچھی نیند بھی بہت اہم ہے۔
جاپان نے پارکنسن بیماری اور ہارٹ فیل کے علاج کے لیے اسٹیم سیل پر مبنی نئی تھراپیز کی منظوری دے دی ہے جو دنیا میں اپنی نوعیت کی پہلی پیش رفت سمجھی جا رہی ہے، توقع ہے کہ یہ علاج آئندہ چند ماہ میں مریضوں کے لیے دستیاب ہوگا۔
ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ پری ڈائبیٹیز یا ذیابطیس سے پہلے کی کیفیت کی تشخیص بظاہر تشویش کا باعث بنتی ہے تاہم دراصل یہ ایک ایسا مرحلہ ہے جہاں بر وقت احتیاط اور طرزِ زندگی میں تبدیلی کے ذریعے ٹائپ ٹو ذیابیطس سے بچاؤ ممکن ہے۔