فرمان الہی
نماز کے اوقات
کراچی( رپورٹ:اختر علی اختر)ابھی تو میں جوان ہوں!!89برس کے سدا بہار اداکار دھرمیندر کی خُوبصورتی اور فٹنس کا راز کیا ہے؟ کیا وجہ ہے کہ وہ89برس کی عمر میں بھی توانا اور تندرست نظر آتے ہیں۔ کئی سپر ہٹ فلموں کے ہیرو دھرمیندر نے 89سال کی عمر میں فٹ رہنے کے لیے اپنی فٹنس روٹین سوشل میڈیا کے ذریعے اپنے فینزکو بتادی۔
89 برس کی عمر میں دھرمیندر اپنی فٹنس روٹین کے بارے میں بتاتے ہیں کہ کس طرح ورزش اور فزیوتھراپی انہیں مضبوط اور فعال رکھتی ہے، یہ ثابت کرنا ہے کہ عمر، صحت کے لیے کوئی رکاوٹ نہیں ہے۔
سدا بہار اداکار دھرمیندر نے حال ہی میں سوشل میڈیا پر ایک ویڈیو شیئر کی جو وائرل ہوگئی۔ 89 سال کی عمر میں، انہوں نے اپنی متاثر کن ٹانگوں کے پٹھے اور ایک مضبوط اور توانا جسم دکھایا، جس نے مداحوں کو خوش گوار حیرت میں مبتلا کردیا ہے، وہ وڈیو میں یہ ثابت کرتے ہیں کہ عمر واقعی انہیں سُست نہیں کرتی۔
بالی وڈ کے منجھے ہوئے اداکار دھرمیندرباقاعدگی سے ورزش اور فزیو تھراپی کے امتزاج کے ساتھ اپنے فٹنس برقرار رکھے ہوئے ہیں، اس کے لیے وہ روزانہ جِم جاتے ہیں۔ تازہ وڈیومیں دھرمیندر توانائی سے بھرپور اور اعلیٰ جذبے میں نظر آئے، اپنی فٹنس کو برقرار رکھنے میں انہوں نے جو پیش رفت کی ہے، اس پر واضح طور پر فخر ہے۔ جب کہ ان کی مخصوص مسکراہٹ دلکش تھی۔ ان کے مضبوط ران اور پٹھے ، صحیح معنوں میں نمایاں تھے، جو ان کے بعد کے سالوں میں اچھی طرح سے فٹ رہنے کے عزم کا ثبوت تھے۔
ویڈیو میں، لیجنڈ اداکار نے انکشاف کیا کہ انہوں نے ورزش اور فزیو تھراپی دونوں کو اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کیا ہے۔ وہ کہتے ہیں ’’دوستو! میں نے ورزش اور فزیوتھراپی شروع کردی ہے۔
