پنجاب: پروفیسر ڈاکٹر اسد اسلم گورنر ہاؤس میں آنکھوں کے معالج مقرر

کون سی غذائیں گرمی میں جسم کو ٹھنڈا رکھتی ہیں؟

گرم میں موسم میں عام طور پر پسینہ زیادہ آنے کی وجہ سے جسم میں پانی اور نمکیات کی کمی کے باعث صحت کے مسائل پیدا ہوجاتے ہیں۔

’’گلے میں خراش‘‘ ایک عام بیماری

اسپیشل بچے

’’گردے‘‘ ہمارے جسم کا اہم ترین اعضاء

کیا روزانہ گوشت کھانا صحت بخش ہے؟

پاکستان میں گوشت بہت سے لوگوں کی غذا کا ایک اہم اور بڑا حصّہ ہے۔

زیادہ دیر بیٹھے رہنے کا خطرناک نتیجہ سامنے آگیا

امریکی ماہرین صحت نے زیادہ دیر بیٹھے رہنے کے نقصان سے خبردار کردیا۔

بچوں میں سرطان

’’بصارت‘‘ آنکھوں میں دھندلا پن محسوس ہو تو ہرگز نظر انداز نہ کریں

وٹامن ڈی سے بھرپور غذائیں

گھریلو ٹوٹکے

صحت مند غذائیں

روزہ اور دل کے مریض

رمضان المبارک اور ذیابطیس کے مریض

رمضان میں صحت کیلئے بہترین مشروبات

طویل وقت کے روزے رکھنے کے دوران ہمیں ہمیشہ اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ افطار اور سحری کے درمیان ایسی غذاؤں کا استعمال کیا جائے جو ہمیں فائدہ پہنچائیں اور توانائی فراہم کریں جو ہمیں اگلے دن کے روزے کے لیے بھی تندرست رکھے۔

سحری میں کھائےکون سے کھانے آپ کا روزہ مشکل بنا سکتے ہیں؟

اکثر لوگ سحری میں معمولی غلطی کر کے اپنا روزہ اکثر مشکل بنا لیتے ہیں اور بعد میں اسے موسم یا طبیعت کی خرابی سے جوڑ دیتے ہیں۔

واٹر بورن ڈیزیز