بالوں کی مکمل دیکھ بھال کیلئے چند مفید ٹپس

موسم سرما میں خشک اور ٹھنڈی ہواؤں کے نتیجے میں بالوں کی نمی کافی متاثر ہوتی ہے جس کے نتیجے میں بال کمزور ہو کر جھڑنے لگتے ہیں، بالوں کی نمی محفوظ رکھنے کے لیے چند ٹپس اپنا کر ان کی صحت بر قرار رکھی جا سکتی ہے ۔

سردیوں میں بالوں کی اضافی دیکھ بھال کے ذریعے انہیں خراب ہونے اور ٹوٹنے سے بچایا جا سکتا ہے، بالوں کی دیکھ بھال کے لیے استعمال کی جانے والی بیوٹی پروڈکٹس کا بھی بڑا کردار ہوتا ہے۔

وٹامن E میں چُھپا چہرے کی تازگی و شادابی کا راز

وٹامن ای ناصرف جِلد کو خُوب صُورت، تر و تازہ اور صحت مند رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے بلکہ بڑھتی عُمر کے اثرات روکنے میں بھی کمال کی تاثیر رکھتا ہے۔

دماغ کو بڑھاپے سے بچانے کیلئے زیتون کا تیل استعمال کریں

زیتون کا تیل بہترین اجزا کا مرکب ہے جو کہ دماغی عمر کے بڑھنے کے عمل کو سست کردیتے ہیں۔

ماہرین کے مطابق بالوں کی اقسام خشک اور آئلی فطرت کے مطابق پروڈکٹس کا استعمال کرنا چاہیے جبکہ سردیوں کے دوران بالوں کو ڈھاپنے اور موسچرائزر کا استعمال لازمی قرار دیا جاتا ہے۔

بالوں کی دیکھ بھال کے لیے ماہرین کی جانب سے تجویز کردہ چند مفید ٹپس مندرجہ ذیل ہیں:

بالوں کو ٹوٹنے، جھڑنے اور گرنے سے بچانے کے لیے تیل سے مساج کرنا لازمی قرار دیا جاتا ہے، بالوں میں کم از کم ہفتے میں 3 بار کسی بھی نیم گرم تیل جیسے کے کھوپرے ، بادام ، کاسٹر یا سرسوں کے تیل کا ضرور استعمال کریں۔

کڑی پتّے سے گِرتے بالوں کو روکیں

گھریلو علاج آپ کو بالوں کے گرنے سے مؤثر طریقے سے لڑنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ کڑی پتہ میں ایسی خصوصیات بھری ہوئی ہیں جو بالوں کا گِرنا کم کرسکتی ہیں اور بالوں کے دیگر مسائل سےلڑنے میں بھی آپ کی مدد کرسکتی ہیں۔

دنوں میں بال لمبے کرنے کے گھریلو نسخے

لمبے، گھنے، سلکی، چمکدار بال کسے پسند نہیں، بال خوبصورت شخصیت کا اہم حصہ بھی مانا جاتا ہے، اگر آپ کے بال کمزور، بے جان اور روکھے ہیں تو گھر میں ہی چند مثبت عادات اپنا کر خوبصورت بال حاصل کیے جا سکتے ہیں۔

بال دھونے کے بعد کنڈیشنر کا ضرور استعمال کریں، بالوں کو کسی بھی اچھے سے شیمپو سے سے دھونے کے بعد بالوں کی جڑوں کو چھوڑ کو سارے بالوں پر اچھی طرح کنڈیشن لگائیں۔

بال روزانہ دھونے سے گریز کریں ۔

اپنے بالوں کو قدرتی طور پر سوکھنے دیں، ہیئر ڈرائیر کے استعمال سے پر ہیز کریں۔

گیلے بالوں کو سلجھانے اورکھنگھا کرنے سے گریز کریں، اس عادت سے بال کمزور ہو کر ٹوٹ سکتے ہیں۔

غذا پر توجہ دیں :

بالوں کی صحت کا 70 فیصد دارومدار غذا پر ہے، بالوں کو گھنے، خوبصورت اور مضبوط بنانے کے لیے مثبت اور ہر  قسم کی غذا کا استعمال کریں، غذا میں زیادہ حصہ پالک، انڈوں، بیریز، خشک میوہ جات، پروٹین  اور پھلیوں کو دیں ۔

ہیئر ماسک کا استعمال :

بالوں کو اندر سے مضبوط کرنے کے لیے غذا اور باہر سے خوبصورت، سلکی اور چمکدار بنانے کے لیے ہیئر ماسک کا لازمی استعمال کریں۔

 بالوں کے لیے ماسک بنانے کے لیے آملہ، میتھی کے بیج ، ایلو ویرا جیل، نیم اور بیری کے پتوں کو پیس کر دودھ یا دہی میں ملا کر استعمال کیا جا سکتا ہے۔